Handtrainer

Handen trainen met een handtrainer is ook van belang bij herstel van reumatische klachten, reuma of handletsel. Dit draagt bij aan het behouden van je beweeglijkheid en de kracht en grip van de vingers en handen.

Je kunt diverse handtrainers gebruiken om de kleine spiergroepen in de arm, handen en specifiek de spieren rond de pols te trainen. Wanneer je veel sport of sport op topniveau is je handen trainen erg van belang. Onze handtrainer en handknijpers zijn hier uitermate geschikt voor. Bovendien helpt het handen trainen met een handtrainer voor de revalidatie na een operatie. Je kunt hierbij denken aan hand- en polstraining. Als laatst is een handtrainer ook ideaal voor het handen trainen bij een RSI-arm of RSI-duim.

Handknijpers

Onze handknijpers zijn uitermate geschikt voor mensen met pijn of klachten in de handen of polsen. Ook worden de handknijpers veel gebruikt door mensen die de spieren in de handen en polsen willen versterken. Door de handen te trainen met een handtrainer of handknijpers wordt de flexibiliteit, kracht en coördinatie getraind en verbeterd. Bovendien verbeter je met handknijpers de knijpkracht in de handen. Handknijpers zijn bekend onder verschillende namen, zoals een handgrijper of handtrainer. Kijk ook naar resistance band en fitness elastiek in ons assortiment. Met weerstandsband kun je heel gericht je armen, polsen en handen trainen. Bovendien kun je de weerstand geleidelijk opbouwen.

Je kunt ideaal je handen trainen met handknijpers doordat deze weerstand bieden door middel van sterke veren. Handknijpers zijn multifunctioneel doordat er verschillende spiergroepen getraind kunnen worden. Een handtrainer is verkrijgbaar in veel verschillende vormen namelijk als een stressbal, knijpbal, oefenpully of als handknijpers. De handknijpers, ofwel handgrippers, hebben twee delen: een deel die je in je handpalm houdt en een andere deel dat je in je vingers vast hebt. Door kracht te zetten op de handknijpers haal je beide delen naar elkaar toe.

Stressbal

Een stressbal als handtrainer kun je goed gebruiken voor handtherapie. Hier kun je diverse oefeningen mee doen en deze oefeningen zijn zeer geschikt voor revalidatie. Door te oefenen met een stressbal als handtrainer, bij bijvoorbeeld handtherapie, houd je de handen en vingers beweeglijk. Onze stressbal en handtrainer is zeer geschikt voor gewrichts- en reumatische klachten. Met een stressbal als handtrainer verbeter je de mobiliteit van je vingers en handen. Een anti stressbal zorgt voor een stevige grip en een sterke weerstand van de vingers, handen en de onderarm. Je handen trainen met een stressbal als handtrainer draagt bij aan de verbetering van de motoriek.

Een stressbal als handtrainer is zeer geschikt als oefenmateriaal bij oefentherapie, handtherapie, ergotherapie, sport en fitness. Door met een stressbal als handtrainer te trainen, dus door er in te knijpen of andere oefeningen ermee te doen, neemt je stress af. Je kunt met een stressbal als handtrainer de handspieren trainen en ontwikkelen of juist de spanning in je handen verminderen. Een stressbal met een diameter van 7,5 cm is een goed en handzaam formaat. Onze stressbal is gevuld met lucht en is van hoogwaardige kwaliteit. Onze stressbal als handtrainer is verkrijgbaar in verschillende kleuren. De stressbal is ook verkrijgbaar in 4 verschillende kleuren als de mixed colour. Bovendien bieden we een handige en gemakkelijke display aan met 12 of 24 stuks met stressballen voor een staffelkorting. Iedere stressbal kun je per stuk kopen, net zoals iedere handtrainer.

Gebruik je een handtrainer in de buurt van anderen? Bijvoorbeeld als therapeut of als cliënt? Overweg dan om preventief mondkapjes te dragen. Kies uit herbruikbare wasbare mondkapjes of disposable medische mondkapjes. Ook het gebruik van desinfectiemiddelen om te desinfecteren is belangrijk.

Hand trainer

Een hand trainer wordt zeer vaak door fysiotherapeuten gebruikt. Een hand trainer of handknijpers zijn uitermate geschikt voor diverse oefeningen tijdens revalidatie bij hand blessures of andere klachten. Wanneer je vaak in de sportschool traint met zware gewichten, dan zullen handknijpers of een hand trainer al snel veel te licht zijn. Toch kun je met een hand trainer of met handknijpers de grijpkracht trainen. Een handgripper of een hand trainer is zeer nuttig om de handen op te warmen of de doorbloeding te stimuleren. Dit is ook van nut bij behandeling en revalidatie van de handen en vingers na een blessure. Hier stimuleert een hand trainer het herstel van de hand en stimuleert de hand trainer de kracht.

De meest voorkomende en klassieke hand trainer is de hand trainer met een weerstandsveer bovenop. De plastic uitvoeringen van de hand trainer geven erg weinig weerstand. Een hand trainer is vaak in één weerstand beschikbaar. Deze hand trainer is dan ook erg goedkoop, maar de hand trainer heeft weinig functionaliteit en ze trainen de handen minder goed. Wij bieden deze klassieke hand trainer dan ook niet aan, onze focus ligt op een hand trainer die de individuele vingers traint of power webs, massage ballen en kneedpasta. Bovendien bieden we arm, schouder en polstrainers aan. Dit soort hand trainer is van hogere kwaliteit en traint de handen en vingers beter.