Fitness elastiek
Fitness elastiek of weerstandsband is perfect om effectief en makkelijk je spieren en fitheid te trainen. Fitness elastieken zijn er in diverse soorten en met verschillende weerstanden. Met sportelastiek en fitness band kun je makkelijk de weerstand van oefeningen verhogen waardoor je spieren geleidelijk kunt trainen. Trainings elastiek is geschikt voor elke sporter en als fysiotherapie oefenmateriaal.
Fitness elastieken
Met fitness elastieken kun je zeer gericht en effectief bepaalde spiergroepen trainen of een complete workout doen. Met fitness elastieken train je je lichaam niet alleen op kracht en balans, maar juist ook op flexibiliteit. Door de weerstand van sportelastieken goed op te bouwen worden de spieren en spiergroepen op een verantwoorde manier sterker. Fitness elastieken zijn geschikt voor zeer veel verschillende oefeningen en workouts op diverse weerstandsniveaus. Hierdoor biedt een resistance band een gevarieerde training voor beginnende en meer ervaren sporters. Daarom worden sportelastieken veel gebruikt voor fitness en fysiotherapie maar ook voor yoga en pilates. Populaire soorten fitness elastieken zijn fitness banden, resistance tubes, mini bands en power bands.
Fitness elastieken zijn gemaakt van 100% latex rubber waardoor dit een perfecte elastische fitness band is. Door aan het fitness elastiek te trekken geeft het trainings elastiek een progressieve weerstand. De hoogte van de weerstand is per fitness elastiek verschillend en is aangegeven in verschillende kleuren die corresponderen met een bepaalde weerstand. Hoe hoger de weerstand van het fitness elastiek, hoe groter de kracht op de spieren. Een training met sportelastieken is een perfecte manier om de kracht op de spieren geleidelijk toe te laten nemen, zonder dat er overbelasting ontstaat van de spieren. Naarmate je het fitness elastiek verder uittrekt neemt de weerstand van het trainings elastiek steeds verder toe. Dit wordt progressieve weerstand genoemd en stelt je in staat om de weerstand geleidelijk en gecontroleerd toe te laten nemen. Vandaar dat fitness elastieken veel worden gebruikt bij fysiotherapie, oefentherapie en revalidatie.
Fitness band
Fitness band is echt enorm veelzijdig. Het zal je verbazen hoe veel meer mogelijkheden er zijn in je workout routine als je de beschikking hebt over een fitness band. Veel standaard fitness oefeningen kun je uitvoeren zonder fitness band, maar met fitness elastieken kun je nog meer oefeningen doen. Bovendien kan je ook de standaard oefeningen uitbreiden en de weerstand verhogen door gebruik te maken van een fitness band of fitness elastiek met handvaten. Een training of workout met fitness band is zeer simpel, je hebt namelijk alleen de zwaartekracht, je lichaamsgewicht en een goed fitness elastiek nodig. Het grote voordeel van een workout met fitness band is dat deze zowel thuis, in de sportschool, als buiten te gebruiken is. Waar je ook bent of sport, de fitness elastieken zijn gemakkelijk mee te nemen en zijn overal inzetbaar. Zo kan je fitness band ook gebruiken om buiten te sporten. Daarbij kan je de fitness elastieken gebruiken in combinatie met toestellen, palen en bomen. Voor thuis training kun je ook bij ons terecht voor de beste stoelfiets, een goede foam roller, fitness bal, fitnessartikelen, trainingsmateriaal en yoga benodigdheden of pilates materiaal.
Trainings elastiek
Het aantal oefeningen dat je met trainings elastiek kunt doen is zeer omvangrijk. Het is maar hoe creatief je zelf bent, maar duidelijk is dat je met een trainings elastiek veel mogelijkheden hebt om de perfecte workout uit te voeren. Vaak wordt het trainings elastiek als oefenmateriaal door individuele sporters gebruikt. Echter kan trainings elastiek of fitness band ook perfect gebruikt worden bij teamsporten of door de fysiotherapeut. Als onderdeel van een training kan een geheel team aan het werk gezet worden met trainings elastiek om zo de balans, kracht en stabiliteit te verbeteren. Ook zijn trainings elastieken zeer geschikt om de snelheid te verbeteren. Zo kan een teamgenoot je tegenhouden met het trainings elastiek als jij probeert weg te rennen. Kortom, trainings elastieken en fitness banden bieden talloze mogelijkheden waarmee je alleen, maar ook als duo of zelfs het gehele team, goed kan trainen en je prestaties kan verbeteren.
Om extra veilig met fitness elastieken en sportelastieken in de buurt van anderen te kunnen sporten kun je overwegen om gebruik te maken van mondkapjes. Je kunt kiezen uit wasbare mondkapjes of medische mondkapjes. Ook het gebruik van desinfectiemiddelen is dan belangrijk.
Fitness elastiek kopen
Fitness elastiek kopen kan in diverse weerstanden en soorten. Alle sportelastieken in ons assortiment bieden een professionele kwaliteit. Ruime keuze uit verschillende soorten sport elastiek: fitness band in diverse lengtes en op grote en extra voordelige rollen, mini bands, power bands en resistance tubes. Fitness band wordt ook wel TheraBand of Dynaband genoemd. Je kunt bij ons de volgende merken fitness band en fitness elastiek kopen: gymband van Body-Band, oefenband van Moves band en Thera-Band. Kijk ook in ons assortiment om een geschikte balanstrainer of handtrainer zoals de bekende Prohands gripmaster te kopen.
126 resultaten
Kopen fitness elastiek
Fitness elastieken, ook wel bekend als fitness banden, power bands, mini bands, sportelastieken of resistance bands, zijn een simpel maar effectief hulpmiddel voor een complete workout. Fitness banden zijn brede, platte elastieken, gemaakt van natuurlijke latex rubber. De fitness banden zijn compleet naadloos. Dit zorgt ervoor dat dit soort fitness elastiek niet snel knapt. Een sportelastiek is een gemakkelijk hulpmiddel om een training zwaarder of juist lichter te maken. Sportelastieken zijn per stuk te koop maar zijn ook verkrijgbaar als een complete en veelzijdige fitness elastiek set. Je kunt uiteraard kiezen uit verschillende weerstanden sportelastieken. Elk trainings elastiek of fitness band heeft zijn eigen specifieke kleur waaraan de sterkte van de weerstand te herkennen is. Voor de meeste merken fitness elastiek en fitness band komen de kleuren en de bijbehorende weerstand overeen.
Sportelastieken
Kies sportelastieken in de weerstand die het beste bij jouw trainingsniveau past. Wanneer je net met trainen begint is een (te) zware weerstand sportelastiek of fitness band niet aan te raden. Je lichaam moet namelijk nog wennen, waardoor het aan het begin van je training erg zwaar kan zijn. Het is beter om voor sportelastieken in een iets lichter weerstand te kiezen en het aantal keer dat je de oefening uitvoert te verhogen. Een fitness sportelastiek geeft een grotere weerstand als je er harder aan trekt. Hierdoor worden de training en workout nog zwaarder. Je boekt progressie wanneer je steeds met sportelastieken in een zwaardere weerstand kunt trainen. Vandaar dat het ook vaak wordt aangeraden om te kiezen voor een complete fitness elastiek set met daarin opeenvolgende weerstanden. Sportelastieken zijn handig om mee te nemen op vakantie of wanneer je een weekendje weg gaat. Naast dat de sportelastieken veel in sportscholen worden gebruikt, zijn ze ook handig voor thuis training. Sportelastieken en fitness banden zijn gemaakt van natuurlijke latex rubber, nemen nauwelijks ruimte in beslag en kun je bovendien gemakkelijk opbergen.
Veel mensen vinden de sportschool toch prijzig. Ze willen graag thuis sporten maar vinden het te duur om fitnessapparatuur of trainingsmateriaal aan te schaffen. Bovendien neemt dat veel ruimte in beslag. Fitness elastieken zijn dan de ideale oplossing. Goedkoop, verkrijgbaar in diverse weerstanden en nemen geen ruimte in beslag. Fitness elastieken zijn eigenlijk het meest ideale hulpmiddel om mee te trainen. Ze zijn erg veelzijdig en effectief. Zorg ervoor dat je voldoende uitdaging in je training hebt en overweeg daarom om meerdere fitness elastieken in opeenvolgende weerstanden of een complete fitness elastiek set aan te schaffen. Hierdoor boek je sneller progressie en hou je de training of workout gevarieerd en uitdagend. Het is daarnaast goed en belangrijk om je trainingsschema en patroon te blijven veranderen en je spieren elke keer een uitdaging te geven.
Fitness elastieken gebruiken
Trainen met fitness elastieken is enorm efficiënt en veelzijdig. Fitness elastieken staan bekend om de veel verschillende mogelijkheden om ze toe te passen tijdens een training of workout en zijn daarnaast ook perfect om te gebruiken bij yoga en pilates. De voornaamste redenen dat mensen trainen met fitness elastieken is: voor blessurepreventie, flexibiliteit en mobiliteit verbetering, kracht-/weerstandstraining en omdat het een gemakkelijk alternatief is voor trainingsmateriaal en fitnessapparatuur thuis of in de sportschool. Tijdens krachttraining worden fitness elastieken toegepast om: oefeningen met halters en het lichaamsgewicht lichter te maken, om oefeningen met halters en het lichaamsgewicht zwaarder te maken en als alternatief voor halters en krachttraining apparaten.
Wanneer je traint met fitness elastieken kun je het trainings elastiek bijvoorbeeld bevestigen tussen je bovenbenen tijdens de squat, bench press en deadlifts oefening. Hierdoor zorg je ervoor dat deze oefeningen nog lastiger worden om uit te voeren. Wanneer je het elastiek fitness op deze manier bevestigd tijdens die oefeningen, zullen de fitness elastieken steeds meer weerstand bieden. Hierdoor worden jouw training en workout nog zwaarder en uitdagender.
Neem de oefeningen: pull-ups en chin-ups. Bij het uitvoeren van deze oefeningen zijn fitness elastieken een waardevol hulpmiddel. Veel beginnende sporters kunnen zich namelijk niet in één keer optrekken. Door sportelastieken aan de optrekstang te bevestigen en het trainings elastiek onder je rug door te lussen, maak je de oefening lichter en kun je deze gemakkelijker uitvoeren. Door steeds meer herhalingen te doen en uiteindelijk steeds zwaardere fitness elastieken te gebruiken, boek je progressie. Uiteindelijk kun je de pull-ups zelfstandig uitvoeren zonder dat je daar fitness elastieken voor nodig hebt.
Training fitness elastiek
Wanneer je veel traint met het sport elastiek, zul je ze na een tijdje moeten vervangen. Zelfs bij goede fitness elastieken kun je slijtage niet voorkomen. Slijtage kun je beperken door regelmatig van trainings elastiek te wisselen, de fitness band in te poederen met talkpoeder en door de fitness elastieken na gebruik niet in de knoop te laten zitten. Talkpoeder beschermt de fitness elastieken tegen vocht zoals transpiratie vanuit de handen tijdens het vasthouden van het sportelastiek. Als de sport elastieken in contact komen met zweet, kun je ze het beste afnemen met een vochtige theedoek en vervolgens afdrogen. Belangrijk is dat je fitness elastieken nooit in de zon laat liggen. Hierdoor wordt het weerstand elastiek kwetsbaarder en is er eerder kans op slijtage. Wij raden aan de fitness elastieken regelmatig te controleren op slijtage sporen, bijvoorbeeld verkleuring. Hierdoor kun je de fitness band langer en veiliger gebruiken en natuurlijk ook op tijd vervangen door nieuwe weerstand elastieken.
Veelgestelde vragen
Wat is een fitness elastiek of fitness band?
Een fitness elastiek of een fitness band is een elastische weerstand elastiek waarmee je veel verschillende fitness, sport, yoga en revalidatie oefeningen kunt doen. Fitness elastieken zijn geschikt als trainingselastiek voor diverse sporten. Met een fitness elastiek train je je lichaam niet alleen op kracht en balans, maar juist ook op flexibiliteit en lenigheid. Het trainen met fitness elastieken is zeer simpel, je hebt namelijk naast de fitness band alleen de zwaartekracht en je eigen lichaam nodig. Een fitness elastiek is veelzijdig en geschikt voor zowel de beginnende sporter als de gevorderde sporter. Dit komt onder andere door het feit dat fitness elastieken in veel verschillende weerstanden verkrijgbaar zijn. Variërend van een lichte weerstand fitness band voor revalidatie en therapie tot een (zeer) zware weerstand fitness band voor intensieve training en krachtsport. Door te kiezen voor een complete fitness elastiek set kun je jouw fitness training en workout geleidelijk opbouwen, en ook afwisselend en uitdagend blijven houden. Je kunt een fitness elastiek overal gebruiken: binnen en buiten, in de sportschool, bij de fysiotherapeut of personal trainer en natuurlijk ook thuis of onderweg. Wist je dat je gemakkelijk een full body workout met een goede fitness elastiek set kunt doen? Online kun je zeer veel verschillende fitness elastiek oefeningen vinden waarmee je jezelf en anderen kunt blijven uitdagen.
Welke soorten fitness elastieken zijn er?
Er zijn verschillende soorten goede fitness elastieken. Het beste fitness elastiek kopen kan in verschillende soorten, weerstanden, kleuren, maten en merken. Het meeste gebruikte fitness elastiek is de platte latex fitness band die je in los verpakte stukken met lengtes van 1,5 tot 2,5 meter kunt kopen. Daarnaast kun je dit soort fitness elastieken kopen als extra voordelige grote rollen die je zelf op de gewenste lengte kunt knippen. Ook kun je kiezen voor een complete fitness elastiek set met opeenvolgende weerstanden waarmee je jouw fitness training en workout goed kunt opbouwen en uitdagend blijft houden. Naast de platte fitness elastiek banden kun je kiezen voor resistance tubes, mini bands en power bands. Resistance tubes zijn fitness elastieken met handvaten waarmee je extra comfortabel kunt trainen. De weerstanden van fitness elastieken en sportelastieken zijn meestal opgebouwd uit de volgende kleuren: geel is Licht, rood is Medium, groen is Zwaar, blauw is Extra zwaar, zwart is Zeer zwaar en grijs is Super zwaar.
Waarom het beste fitness elastiek kopen bij MediPreventie?
Wij bieden een compleet en uitgebreid assortiment van de beste fitness elastieken aan en leveren zeer snel. Kijk naast fitness elastiek en fitness band ook naar resistance tubes, een complete fitness elastiek set, mini bands en power bands. Kies voor het beste fitness elastiek met een professionele kwaliteit van goede merken zoals Body-Band, Thera-Band en Moves band. Fitness elastieken en sportelastieken geschikt voor professionals en consumenten. Ook voor ander oefenmateriaal voor fitness, yoga, pilates, fysiotherapie en revalidatie ben je bij ons op het goede adres. Op werkdagen voor 16 uur besteld? Dan ontvang je jouw fitness elastiek of sportelastiek morgen al in huis!
Welke fitness elastiek oefeningen zijn er?
Met fitness elastieken of sportelastieken kun je diverse fitness-, yoga en revalidatie oefeningen doen gericht op verschillende spiergroepen. Gebruik fitness elastiek voor een ondersteunende training voor diverse sporten of kies voor een complete fitness elastiek set voor een veelzijdige workout. Fitness elastiek is erg makkelijk mee te nemen waardoor je ook in de sportschool, op het werk, onderweg of op vakantie met de fitness elastieken traint. Heb je een blessure? Dan kun je je fysiotherapie oefeningen gecontroleerd uitvoeren met fitness elastieken door de progressieve weerstand van het trainingselastiek. Wil jij meer kracht? Dan kun je fitness elastiek inzetten om verschillende fitness oefeningen uit te voeren met een weerstand elastiek met een zwaardere weerstand. Gebruik fitness elastieken om de spiergroepen van je borst en romp, armen, schouders, rug en benen te trainen. Fitness elastieken zijn ook perfect voor een complete full body workout, core stability training en voor yoga of pilates oefeningen.
Hoe gebruik je fitness elastiek en fitness band?
Fitness elastiek en fitness band kunnen erg makkelijk door iedereen en overal worden gebruikt. Zo kun je een fitness elastiek bevestigen aan verschillende voorwerpen en plekken. Denk bijvoorbeeld aan een deur, hek of paal. Maar je kunt er ook voor kiezen om het fitness elastiek tussen je benen of armen te spannen. Zo train je met fitness band je eigen kracht en lichaam. Bind de fitness elastiek band bijvoorbeeld tussen je bovenbenen tijdens een squat. Je kunt fitness elastieken bijna overal gebruiken. Thuis, op kantoor, onderweg, in de sportschool of bij de fysiotherapeut.
Welk fitness elastiek of fitness band heb ik nodig?
Het type fitness elastiek of fitness band dat je kiest, dien je te bepalen op basis van jouw sport, het soort training en de weerstand die je tijdens de training of oefening wilt. Zo wordt een fitness elastiek met weinig weerstand ingezet bij wat makkelijkere en lichtere oefeningen voor bijvoorbeeld revalidatie en beginnende sporters. Bij yoga en pilates wordt vaak gekozen voor een lichte tot medium weerstand fitness band omdat er vooral gewerkt wordt aan lenigheid door middel van rek- en strek oefeningen. Een fitness elastiek met meer weerstand kan perfect worden ingezet voor trainingen om meer kracht op te bouwen voor gevorderde sporters en krachtsport. Het is aan te raden om te kiezen voor meerdere opeenvolgende weerstanden fitness banden of een complete fitness elastiek set zodat je de training goed kunt opbouwen en blijven afwisselen. Zo hou je de training of workout uitdagend voor jezelf en anderen.