Fitness elastiek
Een fitness elastiek gebruiken om je spieren te trainen? Slim! Fitness elastieken zijn er in diverse soorten en met verschillende weerstanden, waardoor je effectief en makkelijk je spieren en fitheid kan trainen. Ze zijn geschikt voor elke sporter, of je nou een beginner bent of al jaren aan krachttraining doet. Ga voor een complete workout of train gericht op bepaalde spiergroepen. Bekijk ons assortiment sport elastieken hieronder!
126 resultaten
Sport elastieken kopen?
Een fitness elastiek of een weerstandsband is een elastische weerstand elastiek gemaakt van 100% latex rubber, waarmee je veel verschillende fitness, sport, yoga en revalidatie oefeningen kunt doen. Je traint je lichaam niet alleen op kracht en balans, maar juist ook op flexibiliteit. Door de weerstand van sportelastieken goed op te bouwen worden de spieren en spiergroepen op een verantwoorde manier sterker. Fitness elastieken zijn geschikt voor zeer veel verschillende oefeningen en workouts op diverse weerstandsniveaus.
Zorg ervoor dat je voldoende uitdaging in je training hebt en overweeg daarom om meerdere sport elastieken in opeenvolgende weerstanden of een complete fitness elastiek set aan te schaffen. Hierdoor boek je sneller progressie en hou je de training of workout gevarieerd en uitdagend. Het is daarnaast goed en belangrijk om je trainingsschema en patroon te blijven veranderen en je spieren elke keer een uitdaging te geven. Bekijk ook eens ons andere oefenmateriaal en fitnessartikelen.
Training met fitness elastieken
Trainen met elastieken is enorm efficiënt en veelzijdig. Fitness elastieken staan bekend om de veel verschillende mogelijkheden om ze toe te passen tijdens een training of workout en zijn daarnaast ook perfect om te gebruiken bij yoga en pilates. Door aan het elastiek te trekken krijg je progressieve weerstand. Hoe hoger de weerstand van het elastiek, hoe groter de kracht op de spieren.
De voornaamste redenen dat mensen trainen met fitness banden zijn:
- Blessurepreventie
- Flexibiliteit en mobiliteit verbetering
- Kracht- en weerstandstraining
- Gemakkelijk alternatief voor trainingsmateriaal en fitnessapparatuur thuis of in de sportschool.
Naast onze fitness banden hebben wij ook resistance bands, mini bands, resistance tubes en power bands in ons assortiment.
Effectiviteit van trainings elastieken
Met fitness elastieken kan jij je trainingen een stuk effectiever maken. Ze bieden namelijk de perfecte manier om de kracht op de spieren geleidelijk toe te laten nemen, zonder dat er overbelasting ontstaat van de spieren. Naarmate je het fitness elastiek verder uitrekt neemt de weerstand en stelt je in staat om de weerstand geleidelijk en gecontroleerd toe te laten nemen.
Kies sportelastieken in de weerstand die het beste bij jouw trainingsniveau past. Wanneer je net met trainen begint, raden wij niet aan om een (te) zware weerstand sportelastiek of fitness band te gebruiken. Je lichaam moet namelijk nog wennen, waardoor het aan het begin van je training erg zwaar kan zijn. Het is beter om voor sportelastieken in een iets lichter weerstand te kiezen en het aantal keer dat je de oefening uitvoert te verhogen. Je boekt progressie wanneer je steeds met sportelastieken in een zwaardere weerstand kunt trainen.
Welke oefeningen kan je doen met een elastiek?
Fitness banden zijn enorm handig. Het zal je verbazen hoe veel meer mogelijkheden er zijn in je workout routine als je de beschikking hebt over een fitness band. Wanneer je traint met fitness elastieken kun je het sport elastiek bijvoorbeeld bevestigen tussen je bovenbenen tijdens de squat, bench press en deadlift oefening. Hierdoor zorg je ervoor dat deze oefeningen nog lastiger worden om uit te voeren.
Bij het uitvoeren van pull-ups en chin-ups zijn fitness elastieken ook een waardevol hulpmiddel. Veel beginnende sporters kunnen zich namelijk niet in één keer optrekken. Door sportelastieken aan de optrekstang te bevestigen en het trainings elastiek onder je rug door te lussen, maak je de oefening lichter en kun je deze gemakkelijker uitvoeren. Door steeds meer herhalingen te doen en uiteindelijk steeds zwaardere fitness elastieken te gebruiken, boek je progressie.
Fitness elastieken kopen bij MediPreventie?
Overtuigd van de voordelen van een fitness band? Bestel dan jouw favoriete elastiek bij MediPreventie. Waar je ook bent of sport, de sport elastieken zijn gemakkelijk mee te nemen en zijn overal inzetbaar. Wij bieden een compleet en uitgebreid assortiment van de beste fitness elastieken aan. Op werkdagen voor 16 uur besteld? Dan ontvang heb je jouw bestelling morgen al in huis! Heb je meer informatie nodig? Neem dan contact op met onze klantenservice, we helpen je graag verder met deskundig advies!
Veelgestelde vragen
Wat is een fitness elastiek?
Een fitness elastiek is een elastische weerstand elastiek waarmee je veel verschillende fitness, sport, yoga en revalidatie oefeningen kunt doen. Met een fitness elastiek train je jouw lichaam niet alleen op kracht en balans, maar juist ook op flexibiliteit en lenigheid. Het trainen met fitness elastieken is zeer simpel, je hebt namelijk naast het elastiek alleen de zwaartekracht en je eigen lichaam nodig. Een fitness elastiek is veelzijdig en geschikt voor zowel de beginnende sporter als de gevorderde sporter. Dit komt onder andere door het feit dat de elastieken in veel verschillende weerstanden verkrijgbaar zijn. Online kun je zeer veel verschillende fitness elastiek oefeningen vinden waarmee je jezelf en anderen kunt blijven uitdagen.
Waarom fitness elastiek kopen bij MediPreventie?
Wij bieden een uitgebreid assortiment van verschillende merken fitness elastieken aan en leveren uiteraard zeer snel. Kijk naast fitness elastiek ook naar resistance tubes, een complete fitness elastiek set, mini bands en power bands. Kies voor de beste elastieken met een professionele kwaliteit. Geschikt voor professionals en consumenten. Ook voor ander oefenmateriaal voor fitness, fysiotherapie en revalidatie ben je bij ons op het goede adres.