Mini bands

Miniband

Trainen met miniband werkt eigenlijk heel simpel. Mini bands zijn een compact formaat elastische weerstandsband en bieden weerstand als je eraan trekt. Hoe meer je de mini band aanspant hoe groter de weerstand en hoe zwaarder de kracht op je spieren wordt. Mini bands kopen kan in verschillende weerstanden. De kleuren van de miniband geven aan wat de weerstand van de resistance band is. Hierdoor kan iedereen ook zonder ervaring, gemakkelijk trainen met mini bands. Train met een mini workout band al je spieren en zowel je onder- als je bovenlichaam. Een miniband is een ideaal soort fitness elastiek en kun je overal gebruiken voor een goede workout. Mini bands zijn niet alleen perfect om in de sportschool, bij de sportvereniging of fysiotherapeut te gebruiken, maar juist ook ideaal voor thuis training en fitness.

Mini band

Met een mini band train je eenvoudig kracht, balans en flexibiliteit. Mini bands kopen kan in diverse soorten, kleuren, maten en weerstandsniveaus. Hierdoor wordt de training erg gevarieerd en is de training makkelijk op te bouwen. Een mini resistance band is ideaal voor beginnende en gevorderde sporters en wordt veel gebruikt voor sport en fysiotherapie. Miniband kopen kan los per stuk, maar minibands zijn natuurlijk ook verkrijgbaar als complete mini bands sets.

Voordelen van mini bands

Er zijn meerdere redenen om voor mini bands kiezen! Wij hebben de voordelen voor jou op een rijtje gezet. Allereerst nemen mini bands weinig ruimte in. Ook als je klein woont, kun je ze gemakkelijk opbergen. Daarnaast zijn mini bands perfect om mee op reis te nemen. Fitness met een mini workout band betekent dat je enorm veel oefeningen met de miniband kan doen en eindeloos kunt variëren. Mini bands oefeningen zijn eenvoudig en goedkoop, omdat je vaak al een goede mini workout band voor een paar euro hebt. Een lidmaatschap bij de sportschool kost veel meer dan een aantal losse mini bands of mini workout band set. Mini band fitness en training is geschikt voor iedereen omdat je zelf de weerstand kunt kiezen.

De mini bands zijn uitstekend om je spieren geleidelijk te trainen en de weerstand in de training op te bouwen. De minibands zijn natuurlijk niet voor niets, al een lange tijd, zeer populair onder professionele sporters. Van kogelstoters en bodybuilders tot runners en schaatsers, ze gebruiken allemaal professionele minibands tijdens hun trainingsprogramma. Ook wanneer je een blessure hebt opgelopen en moet herstellen, is de mini band een zeer effectief type oefenmateriaal. Het is een perfecte manier om de kracht op de spieren geleidelijk toe te laten nemen, zonder dat er overbelasting ontstaat van de spieren. De fitness banden worden daarom ook veel ingezet door fysiotherapeuten, personal trainers en andere professionals. De mini bands zijn uitstekend te combineren met ander trainingsmateriaal.

Dankzij het kleine formaat van minibands, zijn ze zeer effectief en geschikt voor spieractivatie, warming-up, blessurepreventie, revalidatie en als extra uitdaging voor een oefening. Mini bands worden veel gebruikt rondom de benen en enkels. Een mini band kopen kan in verschillende kleuren en weerstandsniveaus. Zo is er vrijwel voor elke oefening en voor iedere gebruiker een ideale mini band te vinden.

Het trainen met mini bands zorgt voor een constante spanning op de spier, waardoor het trainen van de spier efficiënter is. Je kunt gemakkelijk thuis trainen met de minibands en daarnaast zorg je voor extra coördinatie en flexibiliteit. Minibands kun je gebruiken om zwaarder of juist lichter te trainen, ter vervanging van halters of gewichten. Een mini band kopen kan in verschillende weerstanden. Bij MediPreventie vind je minibands van Body-Band en Moves band. Dit zijn beiden merken minibands met professionele kwaliteit mini workout band.

Naast deze mini bands zijn er ook power bands bij ons verkrijgbaar. Dit zijn in vergelijking tot mini bands dikkere, langere en zwaardere weerstandsbanden. Wil je extra comfortabel trainen? Kijk dan eens naar resistance tubes met comfortabele handvaten die lekker in de hand liggen en voor extra grip zorgen. Voor thuis training kun je ook bij ons terecht voor de beste stoelfiets of een goede foam roller, fitness bal, balanstrainer of handtrainer. Ook fitnessartikelen, pilates materialen en yoga benodigdheden kun je bij ons vinden.

Ons aanbod bestaat uit meerdere soorten mini workout bands en andere fitness elastieken. Dat maakt het soms lastig om te bepalen welke mini bands je precies nodig hebt. De zwaarte van de oefeningen is heel eenvoudig te bepalen door de band korter of langer te rekken. Daarnaast kun je de training met minibands lichter en zwaarder maken door het aantal herhalingen aan te passen. Probeer steeds meer herhalingen toe te voegen aan de oefening. Mini workout band kopen bij MediPreventie is voordelig, vertrouwd en met een ruime keuze aan professionele minibands.

Een mini workout band kopen kan in diverse weerstanden: zeer licht, licht, medium, zwaar, extra zwaar en zeer zwaar. De weerstanden zijn te herkennen aan de diverse kleuren die erbij horen. Naast dat je een miniband kopen kan per stuk, zijn ze ook verkrijgbaar in voordelige sets van 10 stuks of set van opeenvolgende weerstanden.

Profesionele mini bands nodig?

De professionele mini bands die wij aanbieden, werken op dezelfde manier als vrijwel de meeste gewichten, maar er zijn een paar belangrijke verschillen. Net als dumbells, halters of andere vrije gewichten, bieden mini workout banden externe weerstand waar je spieren tegen moeten werken. Het grootste verschil is echter dat minibands niet afhankelijk zijn van de zwaartekracht. Je werkt wel tegen de weerstand in van de mini workout band.

Er zijn veel manieren om mini bands te gebruiken. Ten eerste zijn ze ideaal voor warming-ups voorafgaand aan een training. Als je een hardloper bent, is het cruciaal om de bil- en been spieren sterk te houden, zodat je benen goed gestabiliseerd zijn en efficiënt kunnen bewegen. Door te trainen met professionele mini bands, kun je efficiënt deze spiergroepen trainen. Dit geldt natuurlijk ook voor sporten als voetbal, atletiek, schaatsen en meer. Ook worden minibands gebruikt voor een cooling down, om optimaal te rekken en strekken.

Wil jij een mini band kopen, maar heb je vragen of advies nodig? Neem dan contact op met onze klantenservice. Wij helpen je graag bij het vinden van de beste mini bands voor een goede workout.

Oefening mini bands

De mini bands zijn vooral ideaal voor revalidatie oefeningen. Bij een blessure aan je been of knie kun je een fitness elastiek of miniband gebruiken om je bijvoorbeeld je squats iets meer intensiteit te geven. Dit helpt bij de versterking van de spieren, zonder gelijk zware gewichten te gaan gebruiken. Verder kunnen de mini bands gebruikt worden bij bijvoorbeeld bankdrukken en push-ups.

Veelgestelde vragen

Wat zijn mini bands?

Mini bands zijn elastische weerstandsbanden waarmee je veel verschillende fitness en revalidatie oefeningen kunt doen. Met een miniband train je je lichaam niet alleen op kracht en balans, maar juist ook op flexibiliteit en lenigheid. Het trainen met mini bands is zeer simpel, je hebt namelijk naast de mini workout band alleen de zwaartekracht en je eigen lichaam nodig. Een mini workout band is veelzijdig en geschikt voor zowel de beginnende sporter als de gevorderde sporter. Dit komt onder andere door het feit dat minibands in veel verschillende weerstanden verkrijgbaar zijn. Variërend van een lichte weerstand miniband voor revalidatie en therapie tot een (zeer) zware weerstand voor intensieve fitness en krachtsport. Door te kiezen voor een complete mini resistance bands set kun je jouw fitness training geleidelijk opbouwen, en ook afwisselend en uitdagend blijven houden. Je kunt minibands overal gebruiken: binnen en buiten, in de sportschool, bij de fysiotherapeut of personal trainer en natuurlijk ook thuis of onderweg. Wist je dat je gemakkelijk een full body workout met een goede mini workout banden set kunt doen? Online kun je zeer veel verschillende mini bands oefeningen vinden waarmee je jezelf en anderen kunt blijven uitdagen.

Welke soorten goede mini bands zijn er?

Er zijn verschillende soorten goede mini workout band. De beste mini bands kopen kan in verschillende soorten, weerstanden, kleuren, maten en merken. Je kunt miniband natuurlijk per stuk kopen. Ook kun je kiezen voor een complete mini workout band set met opeenvolgende weerstanden waarmee je jouw fitness training goed kunt opbouwen en uitdagend blijft houden. Naast mini workout band kun je kiezen voor weerstandsband met handvat, normale resistance bands en power bands. De weerstanden van minibands zijn meestal opgebouwd uit de volgende kleuren - weerstanden: geel is Licht, rood is Medium, groen is Zwaar, blauw is Extra zwaar en zwart is Zeer zwaar.

Waarom de beste minibands kopen bij MediPreventie?

Wij bieden een compleet en uitgebreid assortiment van de beste minibands aan en leveren zeer snel. Kijk naast mini workout band ook naar resistance tubes, complete workout band sets, normale fitness banden en powerbands. Kies voor de beste mini bands met een professionele kwaliteit van goede merken zoals Body-Band, Thera-Band en Moves band. mini workout banden geschikt voor professionals en consumenten. Ook voor ander oefenmateriaal voor fitness, fysiotherapie en revalidatie ben je bij ons op het goede adres. Op werkdagen voor 16 uur besteld? Dan ontvang je jouw bestelling morgen al in huis!

Welke mini bands oefeningen zijn er?

Met mini bands kun je diverse fitness- en revalidatie oefeningen doen gericht op verschillende spiergroepen. Een miniband is erg makkelijk mee te nemen waardoor je ook in de sportschool, op het werk, onderweg of op vakantie met de mini band traint. Heb je een blessure? Dan kun je je fysiotherapie oefeningen gecontroleerd uitvoeren met een weerstandsband met een lichte of medium weerstand. Wil jij meer kracht? Dan kun je de mini band inzetten om verschillende fitness oefeningen uit te voeren met een mini workout band met een zwaardere weerstand. Gebruik minibands om spiergroepen van je borst en romp, armen, schouders, rug en benen te trainen. Mini bands zijn ook perfect voor een complete full body workout en core stability training.

Hoe gebruik je mini bands?

Mini bands kunnen erg makkelijk door iedereen en overal worden gebruikt. Het trainen met de miniband zorgt voor een constante spanning op de spier, waardoor het trainen van de spier efficiënter is. Mini bands kun je gebruiken om zwaarder of juist lichter te trainen, ter vervanging van halters of gewichten. De mini bands zijn er in verschillende weerstanden. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om de mini workout band tussen je benen of armen te spannen. Zo train je met je eigen kracht en lichaam. Bind de weerstandband bijvoorbeeld tussen je bovenbenen tijdens een squat. Je kunt de minibands bijna overal gebruiken. Thuis, op kantoor, onderweg, in de sportschool of bij de fysiotherapeut.

Welke weerstand miniband heb ik nodig?

De weerstand die je kiest, dien je te bepalen op basis van het soort training en hoe zwaar je de training of oefening wilt maken. Zo wordt een mini band met weinig weerstand ingezet bij wat makkelijkere en lichtere oefeningen voor bijvoorbeeld revalidatie en beginnende sporters. Een miniband met meer weerstand kan perfect worden ingezet voor trainingen om meer kracht op te bouwen voor gevorderde sporters en krachtsport. Het is aan te raden om te kiezen voor meerdere opeenvolgende weerstanden of een complete mini workout band set zodat je de training goed kunt opbouwen en blijven afwisselen.