Powerband Medium

Wat is een powerband nou eigenlijk? Het zijn elastische banden die worden gebruikt voor het verbeteren van je conditie. Een powerband (ook wel weerstandsband genoemd) helpt bij de ontwikkeling van je coördinatie, kracht en balans. Omdat een training met een powerband zorgt voor veel spanning op de spieren, moet het lichaam zich continu stabiliseren. Dit zorgt voor progressie in de ontwikkeling van je spierkracht. Vandaar dat powerbands ook veel worden gebruikt bij core stability training.

Powerbands zorgen voor variatie in de training. De fitness elastieken kunnen thuis worden gebruikt en natuurlijk ook in de sportschool of bij de fysio. Met de powerbands heb je de mogelijkheid om op meerdere manieren oefeningen uit te voeren.

Een training met deze powerband is makkelijk, comfortabel en zeer effectief. Het ideale van deze weerstandsbanden is dat je specifieke spiergroepen kunt trainen en daarbij zelf het niveau kunt bepalen.

Powerbands oefeningen

Deze powerband in de kleur Geel heeft het weerstandsniveau Medium. Hierdoor is deze weerstandband uitermate geschikt voor krachttraining. Daarnaast is de powerband Medium ook geschikt voor mensen die bezig zijn met revalideren. Deze powerband is enorm populair vanwege de kwaliteit, veelzijdigheid en effectiviteit van het elastiek. 

Wanneer je een powerband wilt kopen, is het belangrijk dat je een powerband met de juiste weerstand kiest. Elk fitness elastiek heeft een bepaalde trekkracht, weerstandsniveau én breedte. De powerbands hebben wél allemaal dezelfde lengte en dikte.

Powerbands weerstandsniveaus